Objetivo Examinar la asociación de la actividad física semanal en 1 a 2 sesiones (guerrero de fin de semana) y otros patrones de actividad física en el tiempo libre, con la mortalidad por todas las causas y por causas específicas.
Diseño, entorno y participantes Este gran estudio de cohorte prospectivo a nivel nacional incluyó a 350 978 adultos que informaron actividad física por sí mismos a la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de los Estados Unidos de 1997 a 2013. Los datos de los participantes se vincularon al Índice Nacional de Defunciones hasta el 31 de diciembre de 2015.
Exposiciones Los participantes se agruparon por nivel de actividad autoinformado: físicamente inactivo (<150 minutos por semana [min/sem] de MVPA) o físicamente activo (≥150 min/semana de actividad moderada o ≥75 min/semana de actividad vigorosa). El grupo activo se clasificó además por patrón: guerrero de fin de semana (1-2 sesiones / semana) o regularmente activo (≥3 sesión / semana); y luego, por frecuencia, duración/sesión e intensidad de la actividad.
Principales resultados y medidas por todas las causas, las enfermedades cardiovasculares (ECV) y la mortalidad por cáncer. Los análisis estadísticos se realizaron en abril de 2022.
Resultados Un total de 350 978 participantes (edad media [DE], 41,4 [15,2] años; 192 432 [50,8%] mujeres; 209 432 [67,8%] blancos no hispanos) fueron seguidos durante una mediana de 10,4 años (3,6 millones de personas-año). Se documentaron 21 898 muertes, incluidas 4130 por ECV y 6034 por cáncer. En comparación con los participantes físicamente inactivos, los cocientes de riesgos instantáneos (CRI) para la mortalidad por todas las causas fueron de 0,92 (IC del 95%, 0,83-1,02) para el guerrero de fin de semana y de 0,85 (IC del 95%, 0,83-0,88) para los participantes activos regularmente; los hallazgos para la mortalidad por causa específica fueron similares. Dada la misma cantidad de MVPA total, los participantes guerreros de fin de semana tenían tasas de mortalidad similares por todas las causas y por causas específicas que los participantes regularmente activos. Los HR para los participantes guerreros de fin de semana frente a los participantes activos regulares fueron 1,08 (IC del 95%, 0,97-1,20) para la mortalidad por todas las causas; 1,14 (IC del 95%, 0,85-1,53) para la mortalidad por ECV; y 1,07 (IC del 95%, 0,87-1,31) para la mortalidad por cáncer.
Conclusiones y relevancia Los hallazgos de este gran estudio de cohorte prospectivo sugieren que las personas que participan en patrones activos de actividad física, ya sean guerreros de fin de semana o regularmente activos, experimentan tasas de mortalidad más bajas por todas las causas y por causas específicas que los individuos inactivos. No se observaron diferencias significativas para la mortalidad por todas las causas o por causas específicas entre los guerreros de fin de semana y los participantes regularmente activos después de contabilizar la cantidad total de MVPA; por lo tanto, las personas que participan en los niveles recomendados de actividad física pueden experimentar el mismo beneficio si las sesiones se realizan a lo largo de la semana o se concentran en menos días.
Asociación del «Guerrero de fin de semana» y otros patrones de actividad física en el tiempo libre con mortalidad por todas las causas y causas específicas: un estudio de cohorte nacional | | de cardiología | de Medicina Interna de JAMA Red JAMA (jamanetwork.com)